舌苔が原因の口臭を予防するにはどうすればいい?

舌苔(ぜったい)というのは舌の表面に付着している白い膜のようなものです。あるいは鏡の前で舌をだしてみると確認できるかもしれません。

この舌苔も歯垢とほとんど同じものと解釈していいでしょう。食べかすなどが付着してそこに細菌が発生して生成されるのです。これえは歯垢とほぼ同じものですから口臭を伴うのです。


舌苔(ぜったい)による口臭防止法

・歯磨き粉の量を減らす
・チョコレート、キャンディなどの摂取を控える
・食事の際はよく噛んで食べる
・1日の水分摂取量を増やす

また、舌苔(ぜったい)を除去する作用はまったくありませんが、口臭そのものへの即効性のある対策としてエチケットサプリは有効です。


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