空腹時の口臭を防ぐには?

私の知人で口臭を気に病んでいる女性がいて、彼女は食事をすることで口臭が発生すると頑なに信じているんです。

でも、実際はその逆で、食事中の口の中はきわめて清潔な状態なんです。たべものを咀嚼(そしゃく)するプロセスで、その作業を円滑にするため唾液の分泌は活発になります。

唾液というのは、言い換えると口内の清掃係。出せば出すほど、口の中はきれいになり口臭も発生しにくくなるのですね。

口臭が出やすいのは、むしろお腹がすいているとき。食後、時間の経過とともに唾液の分泌量は減少していきます。口の中がからからの状態のときは、息がにおうはずなんです。

お腹がすいたときの有効な口臭対策は、可能なかぎり歯を磨くこと。そしてエチケット対策として消臭サプリメントを利用することです。口臭を抑えるために食事を摂らないというのは逆効果なんですね。


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